お知らせ
2022-12-25 16:01:00
那須塩原市まちなか交流センターくるる 講座「筋トレ無しでも楽に人は動ける」開催
椅子から楽に立ててしまうコツ、極意、秘密について、体を軽く動かしながらみんなで学ぶ講座です。
本日、女性四名、男性三名の参加者の方々と、楽しく相互に身をもって学ぶ事が出来ました。
参加された方々の声：
・今回のような講座は初めてだった。また、受けたいと思った。
・自分の身体が緊張していることを実感しました。リラックスした身体になりたいです。
・むだな筋肉を使わない動きの重要性を感じた。基本原理を理解することで、ムーズな動作に応用出来そう。
・自然に楽に体を動かすことはむずかしいと思いました。
・体のことをもっと知っていきたいと思いました。